घुटने के साइड में दर्द

BY: Vikas Yadav Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-eebf37a0-a8c8-48c6-862f-16230599ef8c","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] दोस्तों अगर आपके घुटने के साइड में दर्द हो रहा है अगर आप इस से बहुत ज्यादा परेशान है Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-c70a77eb-4d4a-4360-b200-c3cb7badf5f9","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिसके कारण आपके साइड में हो रहा घुटने का दर्द खत्म हो जाएगा Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-9dda4a57-e760-4566-9203-36978d0bf49d","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] दोस्तों घुटने के साइड में दर्द से राहत पाने के लिए आपको मेथी दाने का इस्तेमाल करना होगा Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-becdbc7d-bdf2-40bb-b5e7-824723d8c580","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] दोस्तों आपको घुटने के साइड में दर्द से निजात पाने के लिए हल्दी का दूध पीना होगा Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-0f9595ef-2ddf-4643-8f36-f5daea5b8aad","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] दोस्तों घुटने के साइड में दर्द से निजात पाने के लिए आपको अदरक का प्रयोग करना होगा इसे आप प्रतिदिन जरूर खाएं Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-9acb228a-dbfb-4e62-ae7b-afdae6ff58e2","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] दोस्तों घुटने के साइड में दर्द को मिटाने के लिए आपको एलोवेरा का गूदा निकालकर हल्दी पाउडर मिलाकर गर्म करके दर्द वाली जगह पर बांधना चाहिए Image Credit: Instagram

[{"selector":"#anim-764e110d-3723-47d4-acf2-db9fe440da90","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] दोस्तों घुटने के साइड में दर्द से निजात पाने के लिए आपको तुलसी का रस सेवन करना चाहिए। तुलसी के रस को गुनगुने पानी में मिलाकर पीना चाहिए Image Credit: Instagram