BY: Vikas Yadav
दोस्तों आपने सुना ही होगा कि मखाना हमारी सेहत के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है
क्योंकि मखाने में भरपूर मात्रा में आयरन, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, प्रोटीन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं
लेकिन दोस्तों हम आपको बता दें मखाने खाने के नुकसान भी हैं हर किसी को मखाना फायदा नहीं करता है तो चलिए जानते हैं नुकसान के बारे में
जिन लोगों को मखाने खाना पसंद नहीं होता है तो उन लोगों को कभी भी भूल कर मखाने को नहीं खाना चाहिए क्युकी इससे उनको एलर्जी का खतरा हो सकता है
दोस्तों जिन लोगों को दस्त या फिर डायरिया है उन लोगों को मखाना भूल कर भी नहीं खाना चाहिए
अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आपको मखाने का सेवन कभी भी नहीं करना चाहिए
दोस्तों जिन लोगों को किडनी में पथरी की समस्या है उनको मखाने का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि मखाने में बहुत अधिक मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है
दोस्तों जो महिलाएं गर्भवती हैं उनको कभी भी मखाने नहीं खाना चाहिए इससे उनके बच्चे को नुकसान पहुंच सकता है